Вопрос:
Саша
,
26 апреля 2012 года
У меня такая проблемка:
После того, как начала заниматься с Джиллиан, в первый же день начала отекать и чувствуется тяжесть в почках. Могли ли занятия спровоцировать обострение пиелонефрита? рост 164 вес 72 кг
Ответ:
Здравствуйте. Нельзя так сильно перегружать свой организм. Вы же хотите стать лучше, а не боретесь за выживание. Слишком большой стресс. Я не нашла в описании к этой методике сколько нужно пить жидкости. Но для нормального существования необходимо 30 мл чистой воды на 1 кг веса. Пить можно за 15 мин до тренировки (пару стаканов), во время тренировки не много, глотками и часто, после тренировки через 15 мин пару стаканов. Это в случае, если у вас все в порядке с почками. Если есть боль в области почек-лучше сходить к врачу. Хотя скорее всего боль возникает из-за остеохондроза.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад