У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Инга , 26 марта 2012 года

Здравствуйте,Наталья! Мне 45 лет,мой рост 73 см.А вес 95.Очень хочется похудеть,убрать живот.Но я боюсь диет...Вернее,боюсь стресса для организма... Никак не могу подобрать для себя что-то подходящее,безболезненное...Очень вас прошу помогите мне пожалуйста определиться.

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Возьмите на заметку основные правила-кушать каждые 4 часа и в перерыв ничего не перекусывать. Фрукты и углеводы до 16 часов. Пейте больше воды( если нет проблем с почками) Обязательно подключите посильные физические нагрузки.

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно