У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Yana , 12 марта 2012 года

Здравствуйте!!!Подскажите,для того чтобы похудеть за сколько часов до тренеровки и после тренеровки нельзя есть или есть нужно и какие продукты нужно есть до и после тренеровки????

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Можно кушать за час перед тренировкой и через час после. Но это должна быть легкая еда. Допускаются йогурты, творог, не жирные белковые продукты в небольшом количестве.

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно