У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Ангел_с_небес , 28 февраля 2012 года

Здравствуйте!Меня зовут Екатерина.Мой вес при росте 168см 70 кг,хочется похудеть килограмм на 5-7,читала разные диеты,но очень трудно их соблюдать тк я работаю в сменах(утро,вечер,ночь),4 дня рабочих,один выходной и фактически приходится кушать и днём и вечером и ночью..как тут быть?..работа у меня физическая

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Ночью, во время работы, нужно два раза покушать. Первый раз перекусить молочными продуктами и фруктами, второй- белковыми продуктами и овощами; можно кусочек зернового хлеба.

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно