У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Аноним , 15 февраля 2012 года

Здравствуйте! Меня зовут Марина, 27 лет. Поправилась после родов на 10 кг (3 года назад). Вес стоит на месте, засели эти кг и не хотят уходить от меня :( Здоровье в порядке. Спортом не занимаюсь. Очень хочу похудеть и себе не навредить! Подскажите пожалуйста, как правильно сделать! Заранее большое спасибо!

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Нужно сбалансировать питание, не переедать, выдерживать строго интервалы между едой, не голодать. Последний прием пищи в 20 часов. Ходите на свежем воздухе не менее 40 мин в день в быстром темпе.

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно