Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:
михаил_630 , 13 февраля 2012 года
Здравствуйте! Мой вес никогда не превышал 70-76 кг., а впоследнее время я очень сильно поправился и вешу 103 кг. Чувствую себя очень некомфортно и хочу сбросить лишние килограммы! Посоветуйте пожалуйста, как мне вернуть мой прежний вес? Если можно составьте мне диету, даже самую жесткую! Заранее спасибо!


Ответ:
Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"
Здравствуйте. Для составления диеты необходимо гораздо больше информации о вас. Возможно провести несколько консультаций по скайпу. Для начала возьмите за правила некоторые советы; углеводы и фрукты до 16 часов, перерыв между приемами пищи 4 часа. Лбязательно подключите физические нагрузки.



Комментарии:


михаил_630 , 14 февраля 2012 года (автор вопроса)
Спасибо,будем стараться!


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Alico1 HopHeyLaLaLey lamar marnikifn3 Mrs Lola S o n a r r zhyzha357

Всего на сайте: 14
Статусы:

Как-то само собой всё получилось!

aya agayeva
2 дня назад
elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.
MamaZlaty07 → Угли - зло...
БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power
lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
Светик21 → В пути к себе
VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.
elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль