У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

морская волна , 14 января 2012 года

Подскажите пожалуйста с чего начать?Прихожу с работы ,буквально с ног валюсь,понимаю, что это- мой лишний вес.Получается замкнутый круг. Где взять силы на зарядку,для того чтобы заняться собой???Может есть какие-то витамины поднимающие жизненый тонус? Нужен какой-то толчек. С уважением Ольга.

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте ,Ольга. Всегда начинать что то тяжело, но если вам плохо-то откладывать уже нельзя. Будет трудно всего то дня три... Затем организм втянется. Начните утро обязательно с каши и фруктов. Это даст вам заряд энергии на весь день. Ужин должен быть легким -отварное мясо или рыба на пару и овощи. Пропейте курс витаминов "Мерц-бьюти".

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно