У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

lapula777 , 13 января 2012 года

здравствуйте, Наталья Евгеньевна! Мне 37, вес 85 кг, при росте 155 см, по вечерам очень хочется есть, даже не вечером, а ночью , часа в 3, никак не могу заставить себя сесть на диету, при этом чувствую себя не очень хорошо, подскажите , как мне быть?

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Скорее всего, у вас психологическая проблема. Ночью организм должен отдыхать. Скорректируйте свой рацион в течение дня, и тогда вы не будете голодной к ночи. Перед сном можно выпить полстакана теплого молока - и спать будете лучше, и чувство голода не будете испытывать.

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно