Вопрос:
Здравствуйте, Татьяна! Знаете у меня какой-то сумашедший год (я так думаю, что не только у меня), и я ловлю себя на том, что мне совершенно не хочется заниматься мыслительной деятельностью. Я учусь в ВУЗе (перешла на 4 курс) скоро сессия, а не могу себя заставить (да-да заставить) взяться за контрольные, какой-то УЖАС!!! На работе тоже самое. Ужасно стыдно, неудобно, но и не могу ничего с собой поделать. Дома срываюсь, могу накричать, как говорится кулаком стукнуть по столу, или наоборот впадаю в слезливость (покажи пальчик и я реву). И одновременно мне все "по барабану". Что делать не знаю, то ли переждать этот период... что делать подскажите. Спасибо.Васюта.
Ответ:
Получается, что вы описываете такие симптомы:
- апатия
- рассеянность
- потеря мотивации
- снижение волевого самоконтроля
- раздражительность
- повышенная чувствительность
- плаксивость
- самообвинения
С утра тоже такое настроение? Или больше по вечерам?
Васюта, если я правильно все написала, то речь идет о субдепрессивном состоянии. Нужна психотерапия. Очно или по скайпу. Короткого рецепта по типу "кнопки от стресса" в вашем случае нет. Выходите на специалиста.
Комментарии:
Написать комментарий:
