Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:
тиночка888 , 8 октября 2011 года
Наталья Евгеньевна, подскажите каши на завтрак действительно способствуют похудению? и что Вы думаете про сухофрукты и орехи, если я их употребляю на завтрак (миндаль 18шт) это не повредит снижению веса?спасибо


Ответ:
Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"
Здравствуйте. Каши заряжают вас энергией на весь день и вы будете сыты долгое время и не переедите в течение дня. Фрукты лучше свежие-они не такие сладкие и больше содержат пектина, способствующего снижению веса. Орехи в первую половину дня. Миндаля не более 1 столовой ложки.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

nita5
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
SuSSana → Стараюсь!!!!
lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.
bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь
Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)
Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!
MamaZlaty07 → 60 до лета
julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
Amatire → ...ветер полыни...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.