Главная > Консультации > Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Вопрос:

Annette Sherer , 5 октября 2011 года

Татьяна, здравствуйте! Как же здорово, что можно с кем-то поделиться и у кого-то спросить совета... Моя проблема, наверное, и проблемой не назовешь, но уж очень тяжко. Дело в том, что я полная всю жизнь, с детства, были времена, когда худела, заметно, но ненадолго и не благодаря диетам, а из-за стрессов, или из-за болезни. Но вес возвращался, а иногда и с лихвой. Иногда думаю: все, начинаю новую жизнь, теперь все будет по-другому, но ничего не получается - срываюсь. И ВСЮ ЖИЗНЬ меня преследует мысль: вот похудею - тогда заживу, вот тогда все будет, тогда начнется Жизнь... Но время идет, а я не худею, и получается, что я все время живу в ожидании чего-то, что вот оно будет, вот я буду счастлива... В итоге к 24 годам (понимаю, что это не много) я осознаю, что все это время несчастна, что все жду, когда можно будет быть счастливой, а оно так и не наступает. А полюбить себя такой, какая я есть не удается, ну не могу!! Каждый раз, заглядывая в зеркало, кривлюсь от отвращения к этим сальным отложениям по всему телу. Я даже из дома стараюсь выходить только по необходимости, чтобы лишний раз не показываться на людях. И ведь вроде понимаю, что так и вся жизнь пройдет, но ничего поделать не могу((( Помогите!

Ответ:

Татьяна Гер(асименко)
Медицинский психолог, гештальт-терапевт, высшая квалификац.категория

знаете, я в большей степени занимаюсь психологическими вопросами, напрямую не связанными с проблемой веса. Чтобы понять, какая проблема в вашем случае первична, спрошу: какой ваш вес и рост?

Annette, ваш рассказ: всегда были полной с детства, худели только от стрессов (т.е. это негативное и адаптационное похудение для организма) - все это наталкивает меня на мысль, что ваша полнота - это природная данность, это органично для вашего организма. И я делаю такой вывод,что ваши переживания оттого, что вы не уважаете свою собственную конституцию. Да, держать себя в форме необходимо, следить за собой и быть лучшей, какой возможно. В этом вы правы. Но вы издеваетесь над своей психикой и телом быть таким, какое оно от рождения. Никто из нас не идеален, и я бы хотела кое-что поменять в своей внешности. Но я отношусь к этому гипотетически, не загружаю этим голову и уж тем более не ставлю свое собственное счастье в зависимость от своих внешних факторов. Ваш вес имеет для вас такое колоссальное значение, потому что вы даете ему сознательно огромную власть над вами. Просто абсолютную власть. Потому что вы тратите самые драгоценнейшие и абсолютно невосполнимые ресурсы жизни - а именно молодость и время. Вы ставите лучшие ресурсы вашей жизни в зависимость от своего веса. Вам не кажется это безумием? Не можете полюбить себя такой - не надо заставлять себя это делать. Просто обратите внимание на другие стороны вашей жизни, займитесь ИХ развитием. Направьте туда энергию. Получите от этого позитив. Займитесь тем, что вам нравится. Общайтесь с теми, кто вам интересен. Прекратите тратить время на то чтобы оценивать себя. Займитесь теми вещами, которые дадут вам отдачу! И ваша жизнь постепенно станет наполняться позитивом, отсюда появится настроение, люди будут тянуться к вам, потому что люди тянутся к теплу и радости. И вы увидите, как счастья станет больше. Вам природа дала внешность, элемент которой вы расцениваете как проблему. Вы пытались справиться с ней, тратя много внимания и сил на то, чтобы ее уничтожить. Но проблема (т.е. ваша позиция в голове) только растет, потому что вы кормите свой комплекс постоянными мыслями и сомнениями. Перестанете думать об этом, накручивать, переключитесь на более конструктивные и интересные вещи, комплексу нечем будет питаться. Потому что вы станете думать о другом.

Svitti , 10 октября 2011 года

Доброго времени суток Annette! Простите. что вмешиваюсь, я не психолог. Но очень уж растрогала ваша проблема. Мы с Вами одного возраста, мне 23, поэтому хочется Вас поддержать. В общежитии я жила с девочкой у которой были приблизительно Ваши параметры. Так я могу искренне сказать что она была сексуальной красавицей! Она настолько стильно одевалась, профессионально красилась, волосы у нее всегда были пышно уложены, что мне до нее было далеко. А как она общалась с кавалерами!!! Это было целое искусство! И она никогда не была одна - нее всегда были парни, притом богатые красавцы, а не из соседней комнатушки. Даже я когда познакомилась со своим молодым человеком, за которого сейчас собираюсь замуж, когда была на 9кг полнее. Так что... Я не говорю - полюбите себя - у меня тоже этого не получается. Представьте, что на улице идет дождь. А вы дома, готовите, играете с кошкой, смотрите любимый фильм, общаетесь с любимыми подружками. Вы же не будете думать про дождь? Только стоить "починить" крышу. Вдруг у Вас кончается... что-то, и вы выбежали в магазин - мокро, холодно. Купили необходимое и назад - домой. А дома тепло и уютно. Удачи Вам!