Диетология для всех

Здравствуйте. Может быть гормональный дисбаланс, может Вы принимаете какие-то лекарства, повышающие аппетит, проверьте кал на наличие глистов. В других случаях займитесь своим пищевым поведением. Постарайтесь понять в каких ситуациях вам хочется съесть больше и каких именно продуктов. Записывайте все свои исследования. Тогда Вам легче будет найти замену еде( почитать, пойти погулять, позвонить друзьям, принять ванну с ароматными маслами...)