Диетология и снижение веса

Здравствуйте! Во время беременности нежелательно эксперементировать с продуктами питания, употреблять те продукты, которых Вы никогда до этого не употребляли, т.к. возможно возникновение пищевой аллергии, которая негативно может сказаться на здоровье малыша. Если Вы постоянно в рационе питания использовали перечисленные Вами продукты, то их можно продолжать использовать и во время беременности. Заниматься специальной лечебной гимнастикой для беременных не только можно, но и нужно. О купании в открытых водоемах посоветуйтесь с врачом-гинекологом, у которого наблюдаетесь, т.к. оно разрешено только при нормальном течении беременности здоровой женщине в специально отведенных для купания местах.