Диетология и снижение веса

Здравствуйте, Анастасия!
Для снижения веса нет необходимости обязательно сидеть на диете. Вам необходимо питаться правильно, т.е. вы можете и себе готовить "вкусности", но эти эти блюда должны быть низкакалорийными и содержать немного простых углеводов. Другими словами, ешьте сами перед тем, как приступите к приготовлению блюд для супруга. Тогда вам не сложно будет отказаться от желания "попробовать всего и по немногу". Помимо этого, рекомендую вам для правильного постоения рациона питания программу "Худеем за неделю", что позволит вам сбалансированно питаться, и не испытывать чувство голода.