Худеем с комфортом!

Здравствуйте, Лейсан86!

Тот факт, что Вы начали заниматься спортом, - несомненно отличная идея! Регулярная физическая нагрузка очень хорошо скажется на Вашем весе, а правильно подобранные упражнения помогут скорректировать фигуру. Можно добавить специализированный массаж или обертывания, но не стоит забывать про правильное питание, т.к. отсутствие сбалансированного рациона питания значительно снижает эффект тренировок и сводит на нет недели и месяцы тренировок.

Однако у каждого человека должен быть свой рацион питания, зависящий от состава тела (содержание жировой и мышечной ткани, уровня воды в организме, окружность талии и бедер и т.д.), состояния Вашего здоровья (уровеня глюкозы и холестерина в крови, показателей артериального давления и т.д.), выбранного вида спорта и образа жизни. Только имея полный объем информации по указанным параметрам, можно составить индивидуальный план питания и дать рекомендации по подбору продуктов, необходимых для удовлетворения всех потребностей организма и достижения поставленных целей.

Если Вы хотите похудеть с комфортом и без вреда для здоровья, Вы можете позвонить в «Клинику доктора Ионовой» по телефону +7 495 649 62 49, и наш администратор поможет Вам записаться на первую бесплатную консультацию диетолога. Учитывая тот факт, что Вы живете не в Москве, мы готовы предложить Вам программу снижения веса «Диета, которая нравится» по Skype, бесплатному Интернет-приложению.

С уважением,
Лидия Ионова