Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Мне 62 года. Рост 177 см. Вес 126,7 кг. Диабет 2 типа с инсулином, некоторые проблемы с кардиологией (инфарктов и инсультов не было - тфу 3 раза). Мне необходимо эндопротезирование левого тазобедренного сустава. Но условием выдачи квоты является снижение веса до 90 кг. Как устранить конфликт между питанием при диабете, большой малоподвижностью и необходимостью похудеть? Живу в Петрозаводске. Мой почтовый адрес bobok56@mail.ru. Спасибо!