Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Добрый день. Я поправилась по собственнной глупости, заедая стрессы, эмоции, могла остановиться, когда была возможность, не остановилась. Набрала вес. А меня так тянет на сладкое, особенно вечером. Мне просто буквально нажраться им хочет, почувствовать вкус. Даже есть хочется. Но понимаю, что еслм все этосьем в большом количестве, вес снова расти будет. А я похудеть хочу. Мне 26, рост 155, вес 67. Как мне бороться с компульсивным перееданием? Помогите пожалуйста.