Похудей раз и навсегда с Зинаидой Руденко

Здравствуйте! Высчитала свой коридор калорийности в зависимости от веса, роста и возраста: 1600-2000 кКал. Основную часть калорий стараюсь потреблять до 16 часов. Но часто случается, что к вечеру не добираю около 200 калорий до нижней границы. Причем я сыта, есть больше не планирую. Стоит ли добирать эти калории, съев, например, что-то калорийное, но не объемное. Например, пару-тройку шоколадных конфет :)