Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Здравствуйте меня зовут Марна, мне 41 год и у меня проблема с лишним весом, я вешу 65 и для меня это очень много, всю свою жизнь занимаюсь, периодически, спортом(силовые тренировки) и пытаюсь правильно питаться, но всегда возвращаюсь к прежнему образу жизни. Прежний образ жизни представляет собой: 3-х разовое питание с постоянным приемом сладкого. Проблема в отказе от сладкого! Придерживаюсь ПП но всегда возвращаюсь к прежней жизни. Прибавление в весе в основном на животе. Как настроить себя на ПП навсегда и не приходить к прежнему образу жизни? Спасибо