Похудей раз и навсегда с Зинаидой Руденко

Здравствуйте Зинаида! Мне 55 лет, климакс в разгаре,проблема в пищевом поведении, постоянно хочется кушать, а если поела, то не чувствуется насыщения. Питьевой режим соблюдаю, стараюсь питаться 5-6 раз в день, после перекусов хочется есть еще сильнее. Короче нахожусь в состоянии постоянного голода. В 2013г. была проведена операция холецистэктомия. Физичечкие нагрузки по состоянию здоровья ограничены, врачи разрешают только зарядку которая транслировалась в СССР по радио, и ходьба с скоростью 4-5 км/ч., иногда посещаю бассейн.