У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:

анэт74 , 24 мая 2011 года

Добрый день Татьяна Львовна! Мне 36 лет рост 164 а вес в связи с рождением второго ребенка дорос до 76кг, ребенку 5мес начала прикармливать и очень бы хотелось узнать какова вероятность снижения веса в моем положении или слишком рано об этом говорить. Спасибо!

Ответ:

Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Здравствуйте! Из Вашего вопроса не понятно, на сколько кг увеличился вес во время беременности и после родов. В настоящее время у Вас - избыточная масса тела. Хотя, небольшое увеличение веса в период кормления допустимо. Вам необходимо разнообразное и сбалансированное питание, богатое витаминами и минеральными веществами, для полноценного кормления малыша. Можно также заниматься аэробными физическими упражнениями в сочетании с бегом, ходьбой в среднем темпе 2-3 раза в неделю по 40 мин.-1 ч.

Добрый день! Дело в том что масса тела с начала беременности по настоящее время увеличилась с 69кг до 76кг, а малышу уже 5,5месяцев и кормление грудью составляет 2 раза в день так как молока не хватает и начала прикармливать поэтому и хотелось бы привести свой вес в норму. Что касается физической нагрузки то 2 раза в неделю занимаюсь физ упражнениями, но масса тела не уменьшается, а очень бы хотелось. Просто хотелось бы узнать а какой вес у меня должен быть??? И что бы Вы порекомендовали. Спасибо

Написать комментарий:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.