Диетология и снижение веса

Здравствуйте!
Для снижения веса при низкокалорийном питании (1200 ккал/сутки) белка в рационе должно быть не менее 50 г, жира около 20 г, и углеводов на уровне 200 г в сутки. Соотношение белков, жиров и углеводов по калорийности 1:1:4. Можно использовать специально разработанный, сбалансированный по составу, рацион функционального питания "Худеем за неделю". Также обязательно повышение физической активности - аэробные физические тренировки умеренной интенсивности 2-3 раза в неделю (степ-аэробика, беговая дорожка, аква-аэробика).