Вопрос:
Мы всегда совершаем поступки (умозаключения) исходя из внутренних убеждений , ощущений и личного опыта, самовосприятия, рисуя свой мир, наделяя окружающих своими ролями.
Мой мир это жестокость, ненависть, злоба, эгоизм, лень людей, и мудрость умение искренни любить, сострадание животных.
С этим восприятием я живу всю свою жизнь.
Я не впускаю в свою жизнь людей, я их боюсь и от части ненавижу и призираю, крайне критически отношусь ко всем их поступкам, ищу проявления всех вышеуказанных качеств, не кому не веря и не доверяя.
В итоги я имею испорченные отношения с родителями, с ребенком, отсутствие нормальной личной жизни (есть не серьезные отношения , т.е. есть любовник, на которого я также периодически выплескиваю кучу необоснованных претензий, и выношу мозг).
Можно ли изменить данное восприятие?
Ответ:
|
|
Здравствуйте. Да, можно изменить данное восприятие. Это реально в личной психотерапии. Поскольку вы взрослый человек и восприятие формировалось у вас годами, то изменение привычных убеждений тоже требует времени. Это когнитивно-поведенческая терапия с психологом, который вызовет ваш интерес и желание работать с ним. По времени - ориентируйтесь на 2 года постоянной работы. Изменения начнутся раньше, но все это постепенно. Вопрос в вашей мотивации. Заявлять желание изменить что-то в себе - это одно, а реальный настрой на серьезную работу, кропотливую и длительную - это совершенно другое. Я не могу знать, в какой степени вы серьезно спрашиваете - из любопытства или все уже реально наболело.
Для начала я бы не только познакомилась с вами, если бы работала, но и провела объемную объективную диагностику. Потому что то, что вы рассказываете, может соотносится с некоторыми личностными особенностями как мышления, так и характера. Это необходимо учитывать перед началом психотерапии и нужно для планирования работы. Но если возвращаться к вашему вопросу, то - да, изменить можно. Вопрос только в том, что готовы вы для этого сделать.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Болею...
3 дня назад