Интуитивное питание и расстройства пищевого поведения

Вопрос:
euogu2012 , 18 октября 2018 года
Добрый день! У меня такая проблема, ем ночью. Периодически этим страдала с детства. Усугубилось это во время кормления грудью с первым ребенком. Временами прекращается, а временами снова. Во время кормления второго ребенка тоже ела ночью. Сейчас кормить перестала и этот ночной жор преследует меня. Я устала от него уже, утром встаешь, желудок полный, спится плохо. Днем я все понимаю, но ночью все равно как зомби иду и открываю холодильник. Немного легче, не так тянет ночью есть, когда я на кето-диете (высокое содержание жиров и низкое углеводов). Тогда могу и не есть ночью. Уже не знаю что делать, хоть замок на холодильник на ночь вешай.


Ответ:
ответ готовится


Статусы:

Хочу красивое здоровое тело

lena solod
1 час назад
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная