У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:

sany , 19 мая 2011 года

Здравствуйте! Мне 27 лет. Рост 157, вес 63. Хочу похудеть хотя бы на 8 кг. Какую диету мне надо соблюдать? ПС. В данный момент я на диете. Спасибо

Ответ:

Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Здравствуйте!
Рекомендую вам для коррекции веса рацион сбалансированного низкокалорийного питания "Худеем за неделю". В течение 9 недель чередуйте 2 недели на рационе "Худеем за неделю", 1 неделю на стандартном питании. Далее цикл из 3 недель повторяете. Важно сочетать низкокалорийное питание с физическими нагрузками 2-3 раза в неделю по 1-1,5 ч.

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология и снижение веса

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно