Вопрос:
Аноним
,
14 мая 2011 года
Доброй ночи, Татьяна Львовна. Мой рост 168см, вес 94 кг, возраст-52. Хотелось бы похудеть до 75 кг (т.к. высок.давление, начинающийся артроз) Вообщем, хочу здоровья. Месяц пью диет.коктели (утром и вечером). Люблю сладкое (кажется без него голова не работает), но стараюсь конфеты заменять сухофруктами. Вес стоит на месте, хотя в объемах заметно уменьшилась. Что бы Вы мне порекомендовали для снижения веса? Благодарю заранее.
Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
|
Здравствуйте! Рекомендую вам пройти обследование на состав тела, т.е. определить количество избыточного жира, количество воды. Если вы заметили изменение объемов, но не увидели изменение веса, то вероятнее весего у вас задерживается вода в организме.
Для снижения веса рекомендую вам программу "Худеем за неделю",поскольку это программа раицонального сбалансированного питания.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад