Всё о фитнесе, физкультуре и активной жизни

Уважаемая Татьяна! Спасибо за Ваш ответ. Травма не очень распространенная - болезнь Гоффа (образование жировых телец между суставами вроде, из-за них колено "вылетает"). Занималась йогой, по-моему Кундалини, очень нравилось, и тело становилось заметно более гибким и подтянутым. А какие именно асаны Вы рекомендуете, чтобы не нагружать колени? Возникает боль в колене, когда я растягиваю заднюю поверхность бедра и голени. оно как бы болит сзади, если можно так сказать. В общем, не знаю, насколько понятно я описала свою проблему, но, надеюсь, Вы поймёте. Думаю, и не с такими чайниками общаться приходилось). Заранее спасибо, Алёна.