У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Все о вопросах диетологии

Все о вопросах диетологии

Вопрос:

jNadin , 1 апреля 2016 года

Здравствуйте:) Подскажите пожалуйста, обязательно ли считать калории что бы похудеть? И надо перекусывать, если не хочется? Я вчера в себя просто впихивала яблоко и кефир, ну не лезет , не охото есть. Я овощами и рыбой наедаюсь и долго есть не охото.

Ответ:

Хоронько Наталья Викторовна
врач-диетолог,vk.com/dietologhoronko)

Доброго времени суток.Считать калории вовсе не обязательно,если у вас больше 10 кг лишнего веса .
Перекусы необходимы ,но время между приемами пищи может достигать от 2,5 до 5 часов. Существует масса вариантов для перекусов,не обязательно чтобы их составляли яблоки и кефир.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Все о вопросах диетологии

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно