У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:

ronyk2012 , 14 декабря 2015 года

Добрый день. Мне 33 года, рост162, вес 67. После кесарева полтора года назад весь жир, в основном, скопился в области живота. Подойдёт ли мне питание на 1200 ккал и занятия на велотренажере по 30 мин в день. Или мне надо исключить какие-то определенные продукты. Заранее спасибо за ответ.

Ответ:

Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Добрый день!
У вас не более 2 кг. избыточного веса, как такового.
Поэтому не рекомендовала бы худеть при помощи низкокалорийных диет. Вполне можете ограничиться снижением калорийности до 1500 кКал и физ нагрузками на велотренажере. Попробуйте также бодифлекс.
И лучше через день, т.к. организму нужен отдых для качественного формирования мышечной массы и сжигания жира.

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Консультация специалиста

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно