Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:
naine1942 , 5 декабря 2015 года
Здравствуйте,Светлана! Мне73 года,рост 158, вес 101.два года назад на диете Дюкана сбросила 16 кг. до94 кг.Сейчас 7кг.вернулось,хотелось бы избавиться от них, но как только убираю углеводы,падает давление до 90-100/60-70. Что Вы можете посоветовать в таком случае?


Ответ:
Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Добрый день!
Рекомендую не менять радикально рацион питания,но снизить калорийность до 1500 кКал.
И старайтесь больше двигаться, хотя бы ходить. Попробуйте скандинавскую ходьбу, она позволяет сжигать калории на 20% эффективнее обычной ходьбы.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

nadinaposhta
2 дня назад
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь