У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Ирен0290 , 1 мая 2015 года

Добрый день ! Я мама уже как 11 месяцев...за время беременности набрала 25 кг и вот когда пришла пора бороться со своими лишними килограммами столкнулась с такой проблемой-оказывается для меня отказаться от чего то к чему я уже привыкла очень сложно...я могу перед чем то не устоять сьесть а потом жалеть о своем поступке и упрекать себя в том что у меня слаба сила воли , что я ничтожество и какой пример я смогу показать своему ребенку...я не знаю как с этим справиться ведь дело состоит и в том что это касается и обьемом порции которую я должна скушать...подскажите пожалуйста как с этим справиться.

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Здравствуйте, поздравляю вас с материнством) Какие у вас отношения с вашим ребенком? Какая ежедневная нагрузка? Кто вам помогает? Как относится муж к тому, что вы набрали вес - и какое сейчас соотношение у вас роста и веса? Поотвечаете на мои вопросы? Спасибо

отношения с ребенком нормальные,постоянно ездим на масажи,сухой басейн,гимнастику поскольку были небольшые проблемки...нагрузки обычные времени на спорт нет,да если чесно я по состоянию здоровья им никогда не занималась,мне никто не помагает,со всем я справляюсь сама...у меня рост 162см,а вес 90...муж хоть и молчит но я то вижу что ему не прияно на меня смотреть...я это чуствую...когда я пыталась поговорить об этом он сказал не тереби живые раны...

Ирина Лопатухина , 7 мая 2015 года

Есть прекрасная книга про силу воли, как развить и укрепить, Макгоникал Келли, ее можно найти и скачать, в том числе и в аудио формате, и если вы последовательно будете выполнять предложенные в книге упражнения, то надеюсь- если уровень стресса в жизни для вас сейчас переносимый- дела пойдут на лад)