Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:
Луиза Таипова , 3 апреля 2015 года
Добрый день. Мне 26 лет. Мой вес 79 кг рост 165. После очередного семейного стресса ч добавила в 7 кг. До этого тоже добавила 5. Теперь незнаю как избавиться. Тренировки делала на диете сидела толку нету. Потеряла и опять добавила. Не ела хлеб и мучное тоже без результатов. Ем нормально. Стараюсь не переедать. Сразу тяжесть чувствую. Аот проблемы естьм кишечником. Прошу Вас помочь мне разобраться в этом. Гормоны а норме


Ответ:
Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Добрый день!
Чтобы прибавить 7 кг нужно время. При чём тут стресс? «Стараюсь не переедать» - эта фраза в целом ничего не означает. Я бы предложила начать с пищевого дневника, чтобы понять – где скрывается избыток калорий. Если не хотите подсчитывать каждый кусок еды – переходите на Программу питания «Худеем за неделю». Там уже всё посчитано, и вы точно сможете снизить свой вес.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
choys06 ElenG InnaS Lenochka 7 Marta21 natiur Nattyyy PoleNata S o n a r r tolma4ka Юлия7523

Всего на сайте: 14
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
2 дня назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.