У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:

stenina 1953 , 2 апреля 2015 года

Добрый день Светлана! Посоветуйте мне пожалуйста как сбросить вес мне 61год, рост 164 вес 91кг, за год набрала 10кг, очень хочется постройнеть, тем более что 1 мая у меня день рождения. Обследовалась , анализы в норме, но есть гастрит. Заранее Вам благодарна!

Ответ:

Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Добрый день!
Попробуйте снизить калорийность питания до 1600-1700 кКал и добавить регулярную физическую нагрузку, хотя бы скандинавскую ходьбу. До 1 мая, конечно, вряд ли уйдет 10 кг, но это и не нужно, т.к такое стремительное похудение вредно для здоровья.

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Консультация специалиста

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно