У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:

vitadob , 31 марта 2015 года

Добрый день, Мне 27 лет вес 70 кг рост 161. Зимой был гормональный сбой + зима ..))) Очень при очень хочу прийти в норму, для меня это 55-57 кг. Хожу на тренировки - фитнес 3 раза в неделю, но вес стоит на месте. Хочу подобрать диету, но не знаю с чего начать...раньше никогда на диетах не сидела. Помогите пожалуйста!!!

Ответ:

Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Добрый день!
Ваш основной обмен сейчас составляет 1500 ккал, чтобы прийти к 57 кг нужно снизить суточную калорийность питания до 1400 ккал. Отлично подойдёт программа «Худеем за неделю» от Леовит.

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Консультация специалиста

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно