У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:

True Nina , 25 марта 2015 года

здравствуйте! Подскажите пожалуйста как похудеть в 65 лет? Мой рост 158см вес 87кг Считаю калории 1000_ 1200ллал, неем сладкого жирного и т,д, Сноября похудела на 5 кг, Хожу в бассейн стараюсь заниматься зарядкой, Проблемы только с суставами а вес внижается очень сложно и медленно, Можно как то ускорить этот процесс? Мечтаю сбросить вес до 80 кг Спасибо!

Ответ:

Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Добрый день!
Добавьте к вашей физической активности ещё немного – например скандинавскую ходьбу. Это поможет несколько ускорить процесс. При этом, учитывая ваш вес и возраст хочу предостеречь вас от того, чтобы худеть слишком быстро. Килограмм в месяц – это очень хорошая скорость снижения веса для вас! Вы просто молодец!

© 2010-2025 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Консультация специалиста

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно