Консультация специалиста

Здравствйте!
Прежде чем давать рекомендации, хорошо бы знать причины набора веса.
Как вы питаетесь, переедаете ли, ведете ли дневник питания, присутствуют ли физ. нагрузки в вашей жизни?
Хотя, с возрастом обмен веществ замедляется и вес откладывается интенсивнее, при том же потреблении, что и раньше. В период менопаузы также может происходить интенсивный набор веса.
Если вы не переедаете и много двигаетесь, рекомендую вам пройти обследования у эндокринолога, сдать анализы.