У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Аноним , 26 сентября 2014 года

Здравствуйте, Наверное глупо просить ответ на много вековой вопрос. Как отучить себя от сладкого?! Только все же, я готова признать что у меня есть эта зависимость...зависимость от сладкого...всегда занималась спортом, и понятия правильного питания, а так же диеты, БЖУ, есть... После того как вышла замуж (браке год) потеряла контроль над сладким...срываюсь регулярно, при чем после срыва, сразу ухудшается настроение, начинаю себя ругать, за то что съела... Голова понимает, а руки тянутся....как соединить голову и руки?!

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Здравствуйте, какое свое поведение - и какие количества какого сладкого за какой период времени -вы называете срывом? И зачем вам от сладкого себя отучать? Какая в этой вашей "сладкой страсти" угроза - для кого. для чего?

Срывом, я называю недельный "запой" сладким, когда пирожное на завтра, шоколадка на обед, на ужин конфеты или печенье, вафли с кофеем. Отучить, для улучшения общего состояния организма, кожи лица, ведь если я съем шоколад, он вылезает не только на боках, но и на лице. Сладкая угроза для меня в первую очередь, для мои отношений с окружающими во вторую. Ведь после сладкого в ход идет взвешивание...и тут...та-дам +100-300 гр., начинается самобичевание, что я слабачка, сорвалась, ухудшается настроение... и как следствие, плохое настроение расстраивает близких, начинаю замыкаться, не хочется выходить из дома, общаться с друзьями.

Ирина Лопатухина , 11 октября 2014 года

А какой у вас сейчас рост - и какой вес? И вот если вы в браке год - оправдались ли ваши ожидания от замужества? Вы счастливы со своим мужем? Или есть что-то "горькое" или "безвкусное" в ваших отношениях - то, что реально хочется "подсластить"-7 И вы в разлуке со своими родителями - или вы все достаточно вместе живете - и вы их часто видите?