Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Да я не грущу, просто хочется быть как полные девушки, которые считают себя девушками) И я завидую людям, которые говорят "Я ответственный и умный" они же берут на себя ответственность, что так и есть и они оправдают свои слова, а я даже если плохое говорю не уверенна в этом)) В семье все крупные, подруга есть и друзья есть, со здоровьем все хорошо)

В семье все крупные, и как ваши мама, ваша бабушка относятся к своей телесности? И как мама познакомилась с папой? А людей, которые всегда и за все берут на себя ответственность я не знаю...Всем свойственны периоды растерянности, безответственности и иногда бессилия осуществить свои желания, мы же живые, а не совершенные роботы какие-то...И грустно мне от того, как вы всем про себя говорите - вы мне об этом в первом своем посте написали..

Бабушка была обычной и очень сильно меня любила, не думаю, что я её не устраивала внешне) Папа, мама и брат тоже полные, только папа не просто толстый, он был спортсменом и у него только живот небольшой, а так у него хорошая фигура. Мама себя любила и любит, по ней не скажешь, что у неё есть комплексы, она только говорит "Нам надо худеть" и обычно этим ограничивается. А бабушка себе не нравилась, она не считала себя красивой и не красилась в молодости, только потом начала. Брат комплексует, но когда я пытаюсь его подгонять, предлагаю что-то делать вместе, он говорит что слишком ленивый для этого. (как познакомились) Мама хотела свести папу со своей знакомой, но знакомая много выпендривалась, а мама очаровала папу и они продолжили общаться.

Какая славная история знакомства ваших родителей. И вот то, что у вас в семье полнота это общее качество, это вам помогает, вас поддерживает, или еще больше угнетает и расстраивает? И знаете ли вы лично полную девушку, которая себя принимает в этом?

Наоборот угнетает и расстраивает. Таких девушек я знаю даже несколько, они само очарование и всегда центры компаний, легко общаются и с девушками и с парнями) А я забьюсь в угол и сижу, а когда пытаюсь общаться, все равно теряюсь, люди даже иногда неделями не замечают моего присутствия или отсутствия(

Да, понимаю...А если у вас хорошие отношения с этими уверенными в себе полными девушками - может, вам за ними понаблюдать, а лучше с ними поговорить - о том, как бы и вам можно вот так уверенно и ярко себя вести - из чего состоит их способность быть такими, как они есть? И еще - как бы вам хотелось изменить свою фигуру? И как вам кажется - что для этого вам стоит начать делать прямо сейчас?

Ну они лишь знакомые мои, и наверное как-то некрасиво было бы спрашивать, это же как если сказать "Знаешь, ты такая уродина, но такая уверенная, как ты умудряешься жить не обращая внимания на свою отвратительность?". Проще даже написать просто незнакомой яркой девочке-пышечке и спросить у неё, но не думаю, что она откроет мне великие тайны, вероятнее всего: "Полюбить и принять себя такой, какая ты есть". Но я попробую конечно. Я бы хотела быть не анорексично худой, это пугающе выглядит, мне нравятся обычные стройные фигуры, без лишнего жира. То что в пределах нормального ИМТ - это хорошо, все остальное нет. Я не знаю как буду выглядеть в разном весе, поэтому остановлюсь тогда, когда понравлюсь себе. Но у меня нет навязчивой идеи, мой ум пока не затуманен желанием стать костями с кожей, поэтому я не думаю, что уйду вниз за пределы нормального ИМТ. (Хотя самоуверенно так говорить, сперва бы хоть к верхней отметке прийти). Прямо сейчас стоит перестать делать каждый день небольшую зарядку и перейти на долгую, постараться не стесняться бегать на новом месте и все же возобновить пробежки в 4 утра. А ещё научиться нормально есть, не объедаясь каждый раз, когда я огорчаюсь. И последнее сложнее всего, т.к. в минуты печали я сама себе это разрешаю. Злюсь - ем, грустно -ем, волнуюсь - ем. И ем сладости. Я положила этому начало в средней школе, я была изгоем и после школы всегда покупала себе сладость, чтобы было не так грустно и сбегала в фантазии, поэтому у меня было за все школьные годы изгойства человека 2 друга. Разумеется это не очень способствует умению общаться с людьми, поэтому я лишь недавно начала "говорить" и это очень сложно. Я теряюсь, не знаю, что сказать, если спрашивают, стараюсь ничего не скрывать и говорить как есть. Не знаю, сложно составить единую схему общения с людьми, поэтому приходиться действовать по ситуации, и это сложно)) Даже вчера гуляла с компанией одной, и они постоянно говорили, что не кусаются и чтобы я садилась ближе, но не могу ничего с собой поделать, только улыбаюсь, и это так уныло! Как бы я хотела быть частью, общаться со всеми легко и просто, нравится, а я лишь отмалчиваюсь т.к. не знаю, что сказать, а если говорю, то у всех такой вид "Эээ, что?..Ну.. мы сделаем вид, что не слышали".

Я написала девушкам, они ответили не так, как я ожидала)) (продолжу в след. комментарии, чтобы нечетное кол-во было)

Я начала с трех, одна ничего не ответила пока, вторая рассказывает про отношение к себе и про то, как она общается с людьми, а третья предложила помочь с выбором правильной одежды и тоже рассказала про отношение к себе и общение, при этом ещё и стилистом оказалась. Теперь только думаю, почему мне в голову не приходила такая простая вещь) Спасибо большое, это что-то удивительное))

Как я рада, как рада, что вы написали аж трем девушкам, и что вам отозвались, да так дружелюбно! И еще я рада узнать, что вы каждое утро делаете пусть и небольшую, но разминку, это оччч. здОрово, похвалите себя за ваше постоянство и настойчивость) Про вашу стеснительность - вы такая, вы правда можете быть этой своей чертой оччч. милой и привлекательной. Мне кажется что себя совсем уж переделывать - и не надо ни за что, а вот то, что вы вчера гуляли с компанией, и все-таки с ними оставались, пусть и немного в стороне, и им улыбались, и они вас приглашали к "поближе" -это тоже оччч. хорошо) Про сладкое - какое сладкое вы больше всего любите? И есть ли - как думаете - опасное для фигуры сладкое и менее опасное, но при этом для вас вкусное?

Спасибо)) Но все же хотелось бы быть раскрепощеннее)) Наверное сильнее всего мороженое и шоколад, потому что это то, чего хочется очень часто, а если расстроена, то это то, чем я объемся и о чем потом буду жалеть. Ну есть сладости для людей больных диабетом, они лучше чем обычные и калорий в них меньше) Я давненько и вяло немного борюсь с этой своей любовью, был и месяц без сладкого пару раз, пробовала покупать шоколадку для больных диабетом, и после еды, съедала кусочек и ела очень медленно, чтобы хорошо насладится и отбить потребность в сладком. Все это меня спасало на время, но в итоге наступал день и все мои мысли были о сладостях, с этого дня я обычно около недели покупаю сладкое и ем его, просто потому что хочется. И в итоге получается время ограничений и время бесконтрольного обжорства.)

Ну да, такие вот "качели", да...Знаете что я бы вам предложила. Сладкое это лакомство, и вам его надо осознанно есть каждый день. Без перерывов, ежедневно, вы себя баловать будете, и даже в совсем диетические дни в какое то время дня вы себя сознательно балуете именно вкусным для вас сладким... А то месяц без любимых лакомств это оччч. жестоко по-моему... Вы как свой рацион строите, когда настраиваетесь немного похудеть? И как вы ежедневно двигаетесь? Какое движение доставляет вам удовольствие?

О, даже так, это немного неожиданный совет) Хмм, когда худею, я просто считаю калории, чтобы уложиться в 1300 где-то) Ну и разумеется там уже смотришь, что выгоднее, шоколадку в 500 калорий, после которой я опять захочу есть или например салат с мясом или рыбой, которым я наемся) Когда как, неизменна моя вечерняя небольшая зарядка, а в основном я гуляю где-нибудь, брожу) А доставляет удовольствие бег, прыжки, покрутиться, махать руками, сплясать непонятный танец, что-нибудь веселое))

Мне кажется, что 1300 это мало. Для того, чтобы вес уходил в нормальном, бесстрессовом для организма темпе, при вашем сейчас весе в 80 кг вам просто необходимо 1700 - 2000 ккал в день. И тогда по 300-400 гр в неделю вес будет уходить. И вы сможете принимать свое лакомство как поддержку и лекарство от скуки и огорчений. Я настаиваю - ежедневно! Попробуйте так неделю. И обязательно на 3 дня "оччч. хорошей девочки" устраивайте себе день беспредела - без ограничений и подсчета калорий, это как раз и есть профилактика многодневных приступов. Что скажете?

Ну, как сладкоежке, мне очень это симпатично :D А если так, то это необычно, я ещё такого не пробовала, но попробую и потом напишу, что из этого выйдет)) Спасибо, что выслушали и помогли очень)) Во всяком случае некоторые изменения наверное и не начались бы в моей жизни, если бы я вам не написала))

И вам спасибо за наш разговор, удачи вам) Если надумаете написать о своих наблюдениях, то открывайте новую тему и сошлитесь п-та на вот это наше общение, чтобы я вас узнала, хорошо?

Конечно))

Хорошо)