Фитнес - это просто!

Вопрос:
Veroni4ka , 12 мая 2014 года
Здравствуйте, меня зовут Вероника. Мне 17лет мой рост 160 а вес 64,5. Я уже два дня сижу на дробном питании (кушаю пять раз в день, порция объемом со стакан), но два литра воды выпить у меня не получается. Еще я записалась в тренажерный зал. Хожу три раза в неделю. Скажите, пожалуйста, какие и сколько упражнений мне делать и правильно ли я стала питаться? Очень хочу похудеть. Заранее спасибо!!!!


Ответ:
Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч
Вероника, привет!
Мне необходимы данные твоих анализов и развернутая картина меню, что и как ты ешь по 5-6 раз в день. Тогда я смогу ответить на твой вопрос.

Можешь писать в личку, можешь сюда.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь:




Сейчас на сайте:
kontrobaevaanastasiya mygoodnight777 Olgessa57 Sunny81

Всего на сайте: 5
Статусы:

Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...

gasisualia-2020
1 день назад
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная