Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,мне 17 лет,я уже 2 года пытаюсь похудеть,но срываюсь почти каждый день.Не могу сидеть на диете больше недели.У меня катастрофическая зависимость от еды.Я либо вообще ничего не ем,либо съедаю все,что попадется под руку.Что мне делать?Вроде мотивация есть,а нет сил справиться с собой... И можно ли мне сесть на диету абс лайт?Это не испортит мое здоровье?