Тренируемся вместе

Доброго времени суток Виктория Марковна! Прошу Вашей помощи! Как и большинство пользователей на сайте, борюсь с лишним весом! Ситуация такая: Еще с детства была очень полным ребенком. В 13 лет мой вес достиг критического предела, составлял 115 кг. Тогда я и занялась собой, но без спорта и естественно диету составила сама себе (жесткую и не правильную) похудела очень быстро за 6 месяцев потеряла 45 кг. Привело это к тому что не сильно но все же обвисла кожа в области живота и рук. Вес не удержала и уже к студенческому возрасту набрала 30 кг. Потом опять сбросила и таким образом как маятник постоянно меняется вес из за срывов. Сейчас решила взять быка за рога и стать сторонником правильного питания придерживаясь его по жизни. Но теперь и к физическим нагрузкам хочется подойти грамотно и не обходится без них как было на горьком опыте прошлого. Пойти в спортзал пока-что не имею возможности нахожусь в декрете, не имею временно не средств на это, ни времени((((. Мой возраст 25 лет, мой вес на данный момент 100 кг рост 170, мышечной массы практически нет. Все тело рыхлое. Боюсь за кожу что обвиснет особенно руки и живот уже имеются предпосылки к этому. Вообщем может быть Вы подскажите как поступить в такой ситуации, может быть какие-то упражнения или видео-тренер?