Вопрос:
Аноним
,
31 марта 2014 года
Здравствуйте, подскажите ,пожалуйста, какой комплекс упражнений можно делать для ягодиц и бедер при варикозе?Мне 22 года,у меня врожденная патология кровеносных сосудов,каждый раз при выполнении обычных упражнений для бедер и ягодиц,вены сразу жутко набухают.
Ответ:
Раз Виктория Марковна
специалист по восстановлению фигуры после родов в домашних условиях, мастер-спорта по синхронному плаванию, магистр физической культуры спорта и здоровья
|
Делайте упражнения в положении лежа на спине. Поднимите ноги вверх, давите ногой на ногу. Махи лежа вперед и всторону. После упражнений полежите еще 10 минут, с ногами на возвышении, чтобы дать крови уйти. После оденьте антиварикозное белье.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад