У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Тренируемся вместе

Тренируемся вместе

Вопрос:

lennnokL , 14 марта 2014 года

Здравствуйте! Родила 3 мес.назад,было КС Занимаюсь по Джиллиан Майклз можно ли и будет ли толк если дополнительно качать пресс?? хочу убрать живот))

Ответ:

Раз Виктория Марковна
специалист по восстановлению фигуры после родов в домашних условиях, мастер-спорта по синхронному плаванию, магистр физической культуры спорта и здоровья

Здравствуйте!
Проверьте, есть ли у вас диастаз. Узнать о диастазе можно здесь: http://www.youtube.com/playlist?list=PLKQnH-moxpAT4EandrrtxEFDY-zuDJshf
Качать пресс после родов надо аккуратно. Идеальны дыхательные упражнения с вакуумным подтягиванием живота (например, как в бодифлексе).

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Тренируемся вместе

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно