Диетология и снижение веса

Здраствуйте, Татьяна Львовна! Я не могу и дня прожить без сладкого. При этом не могу ограничить себя допустим только одной конфеткой. И это пожулуй основная проблема почему я не могу похудеть. Очень прошу напишите чем можно заменить сладкое. Может стоить купить какие то витамины дополнительно? Сахар я заменила сахарозаменителем.