Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:
александра83 , 23 декабря 2013 года
добрый день!!!расчитайте пож-ста мой коридор калорийности что бы худеть,рост -163 ,вес 78, возраст -30 лет,спорта нет,только ходьба три раза в неделю по 6-7 км ,и такие дни по км


Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Здравствуйте, Александра! Калорийность Вашего рациона для похудения может быть 1200-1800 ккал.



Комментарии:


Аноним , 30 декабря 2013 года
Здравствуйте, уважаемая Татьяна Львовна, мой рост 160, вес 77 кг, мне 64 года, на пенсии. Бросила курить в апреле 2013 года, поправилась на 3 кг. У меня в 1991 году была операция на щитовидной железе. Принимаю эутирокс 0,75.ТТГ в норме. Перепробовала много диет, но вес остается прежним. Правда, двигаюсь мало, но делаю зарядку и гуляю 1-1,5 ч. в день.


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

FreeStyle Victory
23 часа назад
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь