Вопрос:
lands
,
15 марта 2011 года
Здравствуйте. Я стараюсь похудеть и посещаю фитнес-клуб. следующие занятия: степ, сила, пилатес, калланетика. Стараюсь 3 раза в неделю, но зачастую получается только 2. Из-за того, что у ме маленький ребенок и приходится подстраиваться под его режим, иногда не попадаю на занятия и занимаюсь просто в тренажерном зале. Скажите, если моя цель - бросить лишние килограммы (которых около 25). меет ли смысл поселять тренажерный зал или необходимы только аэробные нагрузки? Заранее спасибо за ответ.
Ответ:
Нет, нет, тренажерный зал обязательно посещайте. И не просто посещайте, а тренируйтесь "по полной программе", включая работу на кардиотренажерах, да так, чтобы майку выжимать после занятия. Ваша цель - 25 кг (круто!), но вполне достижима, если не спешить и заниматься у профессионала своего дела.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Система минус 60
2 дня назад