Диетология и снижение веса

Здравствуйте. У меня во время беременности был гистоз легкой степени, перед родами я весила 90 кг. После родов заметила что что-то не так с почками, но особого значения не придала. Начала худеть. В основном ела кефир и хлебцы, овощи и фрукты редко, есть вообще не хотелось, можно сказать голодала. В итоге за 3-4 месяца с 75 кг стала весить 58. Спустя немного времени обнаружили камни в почках, 2-3 мм. Лечилась полгода, последнее УЗИ показало, что есть только песок. Но я все равно чувствую, что они больные, часто ощущаю легкую боль. Но похудеть хочеться до 52 кг, сейчас вешу 60 при росте 168 см. Хотелось бы спросить следующее: Можно ли мне худеть, или это может усугубить состояние моего здоровья Какую диету выбрать, ведь не все продукты мне разрешены Буду очень Вам благодарна, если ответите. Заранее огромное Вам спасибо!!!