Всё о фитнесе, физкультуре и активной жизни

Здравствуйте. У меня большие проблемы с фигурой. Было 2 кесаревых, очень большой живот. Вообще фигура у меня такая: крупный верх и не очень крупный низ. Большая грудь, живот, руки и на этом фоне относительно худые ноги. Хотелось бы как то наоборот) НАкачать ноги и закачать живот и руки. Посоветуйте как это сделать. Спасибо.