Вопрос:
Аноним
,
17 сентября 2013 года
Здравствуйте! Сейчас в моей жизни период, когда мне предстоит поменять работу, а соответственно свое окружение. Сейчас на нынешней работе я чувствую себя, как рыба в воде. Я легко общаюсь с людьми по работе, с партнерами. Но по ряду причин мне придется уйти оттуда. И я стала ощущать тревожность, я совсем потеряла уверенность в своих силах и в себе. Мне страшно. Я знаю, что придется долго привыкать к людям. Я начала много есть, поправляюсь и недовольна собой. Я замыкаюсь в себе. Во мне как будто стоит какой то блок и я не знаю о чем говорить с людьми. Я забываю и путаю слова. Как мне это преодолеть? Как убрать свою тревожность и пессимизм, свой страх за будущее?
Ответ:
Здравствуйте.
Для меня слишком мало информации. Причина смены работы, в какой момент началась тревога, с чем конкретно связаны страхи? От чего Вы защищаетесь с помощью еды? Что раньше давало Вам ощущение уверенности? И где Ваша уверенность живет на самом деле?
Комментарии:
Написать комментарий:
это реакция психики на неизвестность. Да, скорее всего ее Вы и заедаете.
По-этому. попробуйте простроить план действий.
План А. Ищу работу в своем городе.
План Б. Ищу работу в другом городе.
План В. Меняю профессию, учусь, прохожу курсы, повышаю квалификацию.
Конечно, сложно моментально поменять ситуацию и выйти из тревожного состояния. Но как только появится перспектива, сразу станет легче дышать.
В последнее время многие люди уходят в бизнес в интернете. Тут, конечно, необходимо получать новые знания, но это окупится.
Успехов Вам.