У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:

Аноним , 3 сентября 2013 года

Мой рост 165см вес 75кг. Очень хочу похудеть до 60кг. но не могу,потому что хочу кушать постоянно. Как избавиться от постоянного чувства голода?

Ответ:

Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Здравствуйте! Контролировать аппетит позволяет сбалансированность рациона по составу, достаточное содержание в нем пищевых волокон, сложных углеводов и белка. Также необходимо нормализовать режим питания - питаться небольшими порциями 4-6 раз в день.

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Приветствуем на страницах Diets.ru!

Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах? Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

Диетология и снижение веса

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно